花粉症対策 顔ツボ

痒みのある方は、様子を見ながら行ってください。

息を吐きながら、ふ~~っと押します。

吸う息で、ゆっくりを離します。

吐く息、6拍、吸う息4拍

4,5回繰り返してみましょう!


ゆるりヨガ☆ と 腰痛改善◇背骨コンディショニング◇byゆるりSpace

大阪市内 ゆるりSpace 北区民センター 都島区民センター 蟠龍寺、欣浄寺にて ゆるりヨガ☆と、腰痛改善クラス◇を開催中。 お子様連れ、マタニティ、シニアOK。 てんかんの方も。 不登校中の生徒児童受け入れ中。 お母さん同士話をするだけで、安心するものです。 その安心感で、子供達もなごみます。 集い語り合う、憩いの場、としてご利用ください。 お気軽にお越しください。

0コメント

  • 1000 / 1000