毎日の歯磨きのように、短時間で体をケア✨
おうちでのすき間時間にヨガを取り入れて、普段のヨガレッスンでは、出来ないマイペースなヨガを行ってみましょう！！
大阪市 北区、都島区民センター ゆるりヨガ 開催中
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https://yururiyoga.amebaownd.com/
子連れでも、もちろんお一人でもOK！！
生理痛、生理不順、生理前後の不快症状の緩和に取り組みます。
身体を、穏やかに動かし、自分自身を丁寧に扱い、心も穏やかにしていきます。
◎ヨガ哲学
心のヨガの～小さなお話～
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公式ラインにて配信中。
↓ ↓ ↓
https://lin.ee/b6RPusC
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ヨガは体を動かすだけでなく、心の保ち方も教えてくれます。
５０００年前から伝わる、生活の中の知恵なのですね。
情報化社会の中で、忙しく生きる女性に向けて、
心穏やかで、毎日の生活に楽しみを見つけながら、心地よく、暮らしてほしい。
そんな願いを持ちながら活動中。
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公式ラインにて配信中。
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https://lin.ee/b6RPusC
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