全米アライアンスRPYT85　マタニティ、産後ヨガ　資格取得修了

女性の

妊活期から、

妊娠期、

産後、

更年期

の体の変化を学び、

心地よく過ごしていけるための知識を学びました。

ヨガレッスンをお伝えする中で、生理痛があり、毎月のお薬が欠かせない。

生理周期にあわせて、頭痛や、気分の落ち込みなど、

また、不妊治療を受ける方も多く、

自分自身の早産の体験など、

私たち女性には、様々なマイナートラブルが付きまといます。

では、なぜ、そのような状態になってしまうのか？

この資格取得にて、多くの事を学び、

毎日の生活の中の些細な事、

心地よく、穏やかに過ごす事の大切さ、

を実感しました。

また、レッスンの中でもお伝えしていきます。

☆来月2/27㈰　８時３０分～９時２０分
オンラインZoom 　
乳がん予防　女性の為のセルフマッサージ　開催

人生１００年時代、私たちがいかに心地よく、年を取るか、

日々の生活の中にヒントはたくさんあります(^▽^)

今年は、自分自身の体を整え、ウォーキングや、ジョギングをはじめました。

身体が整うことで、心も整っていきます。

身の周りにも、いいことが起こるかもしれません✧♡

本年もよろしくお願いいたします。

長崎あかね