住道 ディラ ヨガ&ピラティス
本日も、ご参加ありがとうございました。
季節の変わり目で、体調崩しやすく、疲れも出やすいですね。
そんな季節は、骨盤調整です。
骨盤周りを整えて、内臓の血流を、良くして、新陳代謝を活発にし、体の中から、暖かく、免疫力アップに繋げます🥰
肩の動きの違和感を感じる方もいらっしゃいます。
筋肉がスムーズに動かずに、痛みやコリ感、に繋がります。
長時間、同じ姿勢を取ることはないでしょうか🤔
毎日の生活の中でも、スマホ時間などを短くしていきたいですね😅
一人ひとりを大切にする、小さなスタジオ。
ディラ
住道店、鴻池新田店。
初回体験無料
ますば、お電話でご予約ください。
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http://www.dila.jp/schedule/
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