桜の宮　ビーチヨガ　大阪ビーチヨガ　外ヨガ

先日11/26㈯　桜の宮ビーチヨガが開催されました。

朝は、肌寒く感じましたが、午後からは日差しが出て、

曇り空も、レッスンが終わるころには、眩しいぐらいの日差しに変わりました。

大きく息をすって、体に新鮮な酸素を送り、吐く息で、不要なものを出し切っていきます。

吸って、吐くを繰り返し行い、体の血流を良くして、氣の巡りをよくしていきます。

広い空間、広い空、広い砂浜、リラックスすることで、血流が流れ、氣が流れ、内臓機能も活性化し、体の不調を改善していきます。

とても心地よい空間、ぜひ体験してみてください！！

今日の子供たちの作品。

川沿いは、紅葉が奇麗。

帰るころの、夕暮れ時のリバーサイド。

時間と共に、表情を変える空と川とビーチ。

次回はどんな顔を見せてくれるか、季節のうつろいを楽しめます。

緑の垂れ幕を目印にお越しください。

次回１２/１０㈯、２４㈯　

【日程】第２，４㈯土曜日 

【時間】受付14:00～ 　　　　

ヨガ14:15～15:00 

【持物】レジャーシート、水分、タオル 　　　　※動きやすい服装でお越しください 

※当日レジャーシートの販売も有、110円

【参加費】５００円　 小学生以下無料 

【お支払】現金or　PayPay 

【申込サイト】当日受付有↓

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https://seikatuyoga.com/beachyoga/