毎日の生活の中で大切にしている事

 業（ごう）、カルマ、

一言でいえば、「行為」となります。「行い」です。 

結果がともなう「行い」「行為」を「業」と言い。

カルマヨガとも言われます。

私のカルマヨガは？

アンシーストレッチヨガスタジオ　認定インストラクター試験のレポートの中から、抜粋。

私のカルマヨガ

毎日の行いを大切に丁寧に過ごすこと。

見返りを求めず、成功、失敗 の結果にとらわれないもの。

 私の業とは、家族を大切にし、子ども達を心身共に健やかに育てること。 

そのために、自分自身の心身を整えること。

 毎日のルーティンを大切にし、忙しくしすぎないこと。 

心を穏やかに保ち、その心を家族にも伝え、そこから周りの方へと広げていくこと 。 

そして、レッスンに来てくれる方、一人ひとりを大切に思い、

心身の平穏を保つ方 法を伝えていくことです。 

大変だった早産での出産、孤立した子育て、子供のてんかん発症などの経験から、 

子育てサロン、

絵本読み聞かせ、

PTAのボランティア活動

にも携わりながら、少し でも多くの方に楽しんで、安心してのびのびと子育てしていってもらいたいと願っ ています。

 周りで、不登校の子供達も増えており、

不登校の子ども達の居場所作り、

てんかんを持つ方の居場所つくり、

そんな子 を持つお母さんの心の平穏を保つ場としても、ヨガを生かしていきたいで す。 

アンシー’ｓストレッチヨガスタジオでは、多くの学びがあり、

気の巡りが、体の調 子を整える事、

レッスンは、気の交流の場である事が、経験と共に身にしみて実感 してきています。

 ヨガ歴の長い方ほど、その心地よさを体感できるようです。 

この心地良さを多くの方に届けていきたいです。

 ヨガに取り組む事が、ハードルが高いと感じる方が多いようで、

 子育て中の方にとっては、子供優先で、自分の時間まで確保できない。

など心の持 ち方もあるように感じます。

 瞑想に取り組み、心の癖を解いていく事も大切ですし、

心の持ち方も大切に感じま す。 

 自分を休める時間、何もしない時間を確保し自分自身を整える事が大切で、

それが 毎日のルーティンや、ヨガの仕事を丁寧にこなしていく事につながると感じます。

 論文を書き、普段見過ごしている、沢山の気づきがありました。 このような機会を頂き、心から感謝申し上げます。 

今後もたくさんの方にお役に立てるよう、更に学びを深め、精進していきたいです 。

アンシー先生とマンツーマン指導で、認定試験。

緊張もしますが、アンシー先生は、人を緊張させない温かいお人柄。

ありがたく、全力発揮。

試験後、すぐに改善点、統一体へのポーズのきかせ方のコツなどアドバイスを受ける事が出来ます。

アンシーストレッチスタジオでは、新しく 

 水曜18:30~19:45　ナイトヨガクラス 

 を毎週担当させていただきます。 

 少人数クラス、お一人一人を大切にするクラス。

日々の不調もお気軽にお話しください。 

 東洋医学をベースに、つぼ、経絡を使ったストレッチで、内臓機能や、気持ちの持ちようにも作用していきます。 

 生理痛、生理不順、更年期、精神不安など年齢に合わせたアドバイスもさせていただきます。 　

大川沿いの　静かなスタジオ、アンシーストレッチヨガスタジオでお待ちしています。

 お得なお月謝クラス、３カ月１クール　１２回（@1815）21780円（税込み） 

https://stretch-yoga.jp/lesson

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