ごんじょう寺さん　おてらヨガ　天満橋ヨガ　

 欣浄寺さん、ゴンの市、お寺ヨガ、ありがとうございました！ 

第３土曜日は、ゴンの市、無農薬野菜販売もやっています。

今日の無農薬野菜も、美味しくて、びっくり🥰😀

 おてらさんの、手作りおはぎも頂いて、娘とお腹パンパンやね〜と、

ホクホク帰宅。 

 雨の中、八百屋の皆様、ご参加の皆様に感謝✨🙏 

 熟睡できないという方も良くいらっしゃいます、

深呼吸を沢山してもらい、リラックスして、

神経の緩む感覚を体感してもらえたらと思います。 

 寝る前の2時間前、ゆっくり過ごし脳をリラックスさせて、お休みくださいね。 

スマホ、パソコン厳禁です✖

 では来週も、お待ちしていま～す🥰

ゆるりヨガ☆では、

激しい運動ではなく、ゆっくりと、ご自身のペースで、体を動かしていきます。 

初めての方でも参加しやすいクラスです。 

３０代の親子連れから、７０代の方までが楽しく参加中。 

お得な月謝制での残席３名様　←お早めにご予約ください。

【日時】毎月第１土曜　10:00~11:00 　　　　

毎月第３土曜　10:00~11:00　、14:00～15:00 

【費用】１回1500円　 レンタルマット100円 お得な月謝会員　２カ月クール　 土曜クラス4回4000円（北区民センター併用可） 

【持物】フェイスタオル、水分補給用の飲み物、ヨガマット、 ※更衣室がございません。動きやすい服装でお越しください。 

【担当】長崎あかね 

【定員】８名 

【場所】欣浄寺　ごんじょう寺　天満橋 大阪府大阪市中央区谷町1-4-5 https://www.facebook.com/gonnoichi/ 大阪メトロ谷町線　天満橋駅　徒歩１０分 

 【お支払い】現地にて、現金、paypay 毎月第三土曜日に開催される、ごんの市では、 無農薬野菜の販売や、手作りアクセサリーの販売に合わせて、ワイワイガヤガヤ お寺さんの集会所にて、ヨガを行います。 地域の方の憩いの場として、ご利用ください。

 #おてらヨガ大阪 

#ゆるりヨガ大阪 

#マタニティヨガ大阪 

#シニアヨガ大阪 

#てんかんヨガ大阪