４０代からのダイエット　脳は困ったならず者　食べていいもの悪いもの

食欲の秋に向けて、食欲コントロール。

40代からのダイエット、脳は困ったならず者！？ 食べていいもの、悪いもの、
下腹ポッコリ撃退レッスン（お話３０分+ヨガ４０分）

◎北区民センター 　9/18㈪10:00~11:10　

◎都島区民センター 10/8(日)14:00~15:10

◎ごんじょう寺　　10/5㈭19:00~20:10
　　　　　　　　　10/7㈯10:00~11:10

ゆるりヨガクラスでは、食についてよく話が盛り上がります。

太りやすい食べ物。

消化の早い食べ物。

食べていいもの。悪いもの。

脳の仕組みも踏まえながら、

食欲コントロールに挑戦していきます。

そして、皆さん気になる下腹ポッコリ、撃退レッスン

お話３０分+レッスン４０分

お楽しみに～！

下記リンクよりご予約ください。